每到了季节交替时，总会有些朋友的身体出现各种状况。节气更替、气温变化以及早晚温差，这些都是影响我们身体健康的因素。在饮食、穿衣等方面，稍不注意就会被一些头疼脑热类的流感病所困扰。如何让自己躲开这些扰人的换季病呢？最简单的办法当然还是预防为主。

说到预防疾病，人人都会有些小窍门，但是坊间所传播的这些小窍门是否科学或者可用度如何就不得而知了。今天小编为大家准备了一系列的换季防病手机软件，相信会为你的健康保驾护航的。还等什么，来看看吧。

观天气：天气通

说到预防疾病，首先要注意的就是天气的变化。由夏入秋，温度降低了，但昼夜的温差也随之增大了，如果我们的身体不能及时适应这种变化就难免会生病。如何适应?其实就是随着气温的变化随时增减衣服。今天笔者要为大家介绍的天气通就是移动平台上一款比较不错的天气类软件，不仅为大家提供天气、气温等信息，同时有非常实用的生活指数，为大家的居家、出行提供参考。

天气通软件

天气趋势及生活指数

天气通拥有绚丽的UI界面，同时支持动态背景，打开软件后我们看到的并不是静止的界面，微动的背景会让人感觉这是一款“活”的软件。在软件的主界面上，天气通提供了天气、气温、湿度、风向、风力、污染指数等详细的数据，同时可以查看连续5天的天气信息，查看趋势可以让用户对最近的气温变化一目了然，生活指数提醒用户增减衣服也是十分贴心。

设置选项与天气闹钟

天气播报功能也是天气通软件的一项亮点功能，并且用户可以自行为自动语音拨号设置一个时间，这就是天气闹钟。用户可以设置清晨的起床闹钟，在被叫醒的同时也通过语音的方式了解到最新的天气。

天气分享

时时天气早知道，这样才能保证您和家人选择合适的出行装备。从而避免因换季时节温差过大而引发的流感之类的疾病。即使不是在换季时节，关注天气对您和家人来讲也是生活中必不可少的信息。还没有装天气预报软件的朋友们可以体验一下这款《天气通》。

勤锻炼：咕咚健身

生命在于运动!运动方式分很多种，有的朋友可能喜欢早起跑步，有的喜欢散步，有的朋友去健身房。但大多数人可能因为工作原因，根本没有时间健身，更有甚者没有健身的概念，这其实是非常可怕的。大家可以尝试着找些辅助健身的一些软件来帮忙，比如《咕咚健身》。

《咕咚健身》

有时间就锻炼一下，强身健体是很有必要的。推荐的这款《咕咚健身》是一款健身、计步类软件。它可以精确监测步数,记录运动里程数,准确测量卡路里消耗。然后将所有的运动数据一键同步至咕咚网, 进行运动数据的分析,以便制定运动计划。

运动监测

这款软件基于3D传感技术,实时记录自己每日的运动步数,精确感应走、跑、跳等运动轨迹。不一定要刻意去运动，哪怕上班路上多走几步路代替运动，然后通过此软件的数据分析帮你监测你是否达到了运动的标准也不失为一个好办法。

注意饮食：美食杰

俗话说病从口入，自古以来民以食为天，我们不仅仅要吃饱吃好，更要吃的健康又营养。因为这是对生活的享受，更是对家人的责任。关于美食带来的诱惑是大多数人所不能抗拒的，所以我们要针对自己的身体状况更好的安排我们的饮食。

美食杰提供时令组合

各种菜谱

今天要推荐给大家的这款软件《美食杰》是一款集菜谱、健康饮食知识、烹饪技巧、各地特色小吃、电子商务为主的专业美食网络信息服务平台。其内收录了1500篇精选家常图文菜谱，满足你日常菜谱烹饪需求，还可查询自己想做的菜谱，分享给朋友们。

各种病症调理食谱

利用这款软件，我们还可以按照时节，为家人烹饪适合的饮食，即满足了家人的享受美食的愿望，同时还可以起到预防疾病的养生功效，何乐而不为呢?感兴趣的朋友，或者爱烹饪的朋友可以下载一个去试试。