亲密关系是人际关系的一种,双方通过相互间的深知和了解而增加彼此的好感度。家庭、婚姻、恋爱、性爱等关系都属于亲密关系的范畴。平等健康的亲密关系是通往幸福的途径,关系到人类一生的福祉。

(知名心理学作家 卢熠翎)

知名作家卢熠翎先生曾经在一次发言中表示,一段好的亲密关系肯定是亲密有间的。 当个体的我进入亲密关系群体的“我们”时,他们相融在一起,但是他们又有各自的空间,可以退回到自己的空间里面。所以在亲密关系中的人,有的时候是自己、是自我,有的时候是群体,是我们,好的亲密关系是不会被对方所控制的。在恋爱的初期,彼此不需要为对方负太多责任,不需要进入太深的关系,所以两个人相互觉得很新鲜,感觉非常释放。彼此可以如此地投入、放松,所以那个时候双方展示出来的面比较多。但是随着关系慢慢深入,随着各种各样事件发生,你会发现亲密的品质、亲密度数值,会慢慢下降。

(知名心理学作家 卢熠翎)

卢熠翎表示原因有很多,但更多的是因为双方在多次冲突之中、多次的交手、互动中,发现需要关上一点门,门开得太大,敞开太多会受伤害。随着关系的深入,通过几次的否定和不接纳,慢慢关系凝固了,这个时候心门彼此开始疏远了。所以双方彼此都会把自己的内在慢慢封闭一点,然后两个人就会越来越疏远,这种疏远度是很难恢复的。

当然我们没有办法强行要求伴侣去打开他的心,否则你会吓到他,也没有办法强行要求对方来接纳你打开的心,他也会吓坏的。所以当对方没有空间和准备的时候,这一切都会吓坏到对方。

(知名心理学作家 卢熠翎)

卢熠翎表示,在亲密关系中,女性期待的是关系和感觉,男性考虑的是行为和目的。男性害怕在这段关系中被驯化、被控制,所以每次对女性表达出喜欢的情绪,都会感觉降低了自己的力量感,自己会变得不可控,感觉到自己会被操控,失控很危险。但其实一个真正能够打开心的人,他才是真正有力量的。因此我们可以借助亲密关系中的亲密和敞开度,去看看你自己的内在。

一个好的伴侣会让你在关系中会得到滋养、得到互动,你会学会分享欢庆,你学会如何激情敞开,该如何表达爱。如果你身边的最重要的关系发生了问题,就是在提醒你,你需要去看见问题,同时需要去修复这个情感课题。所以,亲密关系是自我觉察,修复创伤最好的镜子,去看一看你的内在是否足够有力量,足够统一,是否足够爱自己,吸引一个跟你匹配的高能量的伴侣——内在精神高度对等的伴侣。

(知名心理学作家 卢熠翎线下分享会)

最后,卢熠翎表示,任何好的关系,想要我们维护的关系,都需要去观察、倾听对方,彼此让步和同步。因此在关系中才会真正地学会凝视,学会袒露自己的脆弱,学会享受关系中的互动和舞动,学会付出和跟随,学会要求,学会彼此平衡。