根据科学研究显示，观看恐怖电影是一种非常好的放松形式，缓解压力的指数远比大吃大喝、卡拉OK等娱乐形式更高，同时还有助于消耗卡路里，也就是说还能减肥。因为恐怖元素会令人脉搏加快、心率提升，从而加快血液循环、肾上腺激素分泌，从而让压力在瞬间得到释放，同时消耗热量，事实上对健康很有益。同理，极具代入感的恐怖游戏，也能够起到相同甚至更好的效果，所以周末宅在家里做什么?不妨找出下面一款恐怖游戏来放松一下吧。

1. Amnesia: The Dark Descent(失忆症：黑暗后裔)

平台：PC、Steam

一款2010年发行的恐怖冒险游戏。在游戏中，你需要扮演从昏迷中醒来、被囚禁在古堡中的主角，同时要逃避怪物的追杀，找回失去的记忆。游戏场景为昏暗的古堡中，十分阴森神秘，气氛营造非常成功，同时还需要时刻担心怪物出现，还需要开动脑筋解开谜题，值得一玩。

2. Slender man

平台：PC

Slender man是一个都市传说类的怪物(类似于“裂口女”)，出现在欧美的一些童话和民间传说中，传闻只要Slender man盯上你，你就会出现流鼻血、做恶梦、出现幻觉等症状，最终被其绑架带到附近的森林中残忍地杀害。这款游戏就是基于这个题材，你是一个被Slender man盯上的人，充满了各种视觉和心理恐怖元素，场景昏暗寂静，Slender man会突然出现，十分恐怖。感兴趣的朋友不妨先在网上搜索一下相关视频以及图片资料，再决定是否游玩。

3. Cry of Fear(半条命：恐惧之泣)

平台：PC、Steam

这款游戏根据大名鼎鼎的《半条命》模组而设计，是一款非常经典的恐怖射击游戏，对硬件的要求也不高，大家可以通过Steam平台重温经典。游戏的剧情以拥有心理障碍的男主角展开，拥有多种结局，气氛的渲染也非常到位。

4. Dead Space(死亡空间)系列

平台：PC、PS3、Xbox 360、iOS

《死亡空间》系列已经被评为最恐怖的游戏之一，尤其是第二作。游戏横跨多平台，还拥有iOS版本，都拥有超一流的画面质量、特效营造出的恐怖气氛以及音效辅助，让你感受到太空环境带来的绝望和恐怖感。

5. Manhunt 2(侠盗猎魔2)

平台：PC、PSP、PS2、Wii

这款经典的血腥恐怖动作游戏就像是游戏中的《电锯惊魂》，恐怖之处来自于暴力、血腥。游戏的卖点在于处决系统，玩家需要在敌人没有察觉的情况下将其暴力致死，等级越高处决形式越令人发指，可以说是一款挑战感官极限的游戏，未满18岁的同学不要轻易尝试哦。

6. Penumbra: The Black Plague(半影：黑色瘟疫)

平台：PC、Steam

这是一款系列游戏，为其第二部，同样主打心理恐怖元素。游戏充满了失忆、躲藏、逃跑等元素，谜题也非常耐玩，当然还要一直担心怪物时不时跳出吓你一跳，整体的气氛营造也是很出色的。

7. SCP: Containment Breach(SCP：收容失效)

平台：PC

也许你会觉得这款小游戏中的怪物SCP还蛮卡通，但实际上极为恐怖。你需要在密封的研究所躲避未知生命体SCP的追杀并逃出生天，当它出现时你不能眨眼，否则就会出现极为恐怖的画面并且被杀害。游戏操作很简单，主要是需要合理规划逃跑路线、快速反应并善用眨眼系统，总而言之十分恐怖。

8. Silent Hill 3(寂静岭3)

平台：PC、PS2、PSP

这款系列游戏的大名相信大家都听说过，因为改编的同名电影也是很出名的。《寂静岭》赖以成名的恐怖元素包括如无脸护士、各种残肢组成的生物等等，看上去就非常恶心，压抑的里世界几乎就像人间炼狱，破败、压抑、怪物横行，另外故事情节也注重心理层面，着重探讨伦理、道德底线等部分，也是必玩的恐怖游戏之一。

9. Siren: Blood Curse(死魂曲：血之诅咒)

平台：PS3

发迹于PS平台的《死魂曲》系列也是非常优秀的恐怖游戏之一，舞台大多集中在70年代的日本山村，讲述了一个个恐怖传说，而PS3上的《死魂曲：血之诅咒》无疑是画面、音效最突出的一作，故事也承接前作，各种尸人更加恶心、暴力，总而言之是为数不多的精品日式风格恐怖游戏。

10. S.T.A.L.K.E.R.: Shadow of Chernobyl(潜行者：切尔诺贝利的阴影)

平台：PC、Steam

这款恐怖FPS游戏以切尔诺贝利核电站核泄漏事故为历史背景，玩家扮演的士兵要与因核泄漏而变异的变种生物周旋。游戏中拥有多种任务，NPC角色也非常丰富，可以进行互动或是交易;而变异人的AI非常高，需要费一番功夫才能将其消灭，所以带来的恐怖和紧张感也是非常强的。