更值得关注的是，三成国人并不知道什么是深睡，超过一半的国人不知道自己的深睡时长。北京大学第六医院睡眠医学中心主任孙伟在发布会上表示，深度睡眠又被称作“黄金睡眠”，在整夜睡眠时长中占据20％左右；实际上，决定我们睡眠质量的不是睡眠时长，而是深度睡眠的比例。“身处效率时代，寻找更加高效的睡眠模式将被越来越多的国人关注，我们必将迎来‘深睡时代’；报告深度睡眠主张的提出，正是面向国人新常态睡眠的解决方案”，中国睡眠研究会副理事长高雪梅称。
美国医学杂志报道，深睡对于人体有着非常重要的作用，而且这种作用是不可以用任何其他方式所替代的，比如保健品，医疗手术等，深睡所带给人们的好处是不可估量的，而如何能够达成“睡得更少但也能睡得好”的高效人生，不仅成为了国人改善睡眠的期待，也进一步推动人们进入“深睡时代“。

　　3月19日，世界睡眠日来临之际，国内床垫行业领军品牌喜临门联合中国睡眠研究会发布《2021喜临门中国睡眠指数报告》(以下简称报告），提出“人的一生需要8张床垫”新主张，这也意味着全球首个床垫更换标准正式诞生！

　　2021喜临门中国睡眠指数，引入了更加强大的合作阵容，中国睡眠科学领域唯一的国家一级社会团体——中国睡眠研究会提供了技术支持，巨量引擎、咕咚运动、春雨医生、蜗牛睡眠等领先的互联网平台为协同支撑，通过深入分析12.8亿次国人睡眠行为，形成了后疫情时代覆盖人群最广泛的中国人睡眠画像。

　　睡眠寝具断舍离，床垫也有保质期

　　每年世界睡眠日来临之际，看喜临门发布的报告似乎已经成为行业必做的事。

　　今年，报告在描绘出国人睡眠画像的同时，也洞察到国人对于更换床垫的迫切需求。数据显示，78.5%的消费者认为床垫需要保质期。47.7%的消费者认为床垫的保质期在4-6年，认为床垫保质期在10年以上的仅占12%。同时，一线城市消费者认为床垫保质期应该设定为3年；二线认为床垫保质期应该是4-6年。

　　那么如果床垫有保质期，人的一生中，需要更换多少张床垫呢？据报告调查显示，平均值为8.2张。而站在科学的角度，人一生至少需要睡8张床垫才能达到相对合理的标准，保持健康的睡眠环境。

　　不是4张、6张，人的一生需要8张床垫

　　 为什么不是4张、6张，而是8张呢？经过喜临门研发团队、中国睡眠研究会、中国标准化研究院等多方专业机构联合调研，以及对12.8亿次国人睡眠行为分析发现：不同人生阶段需要适配不同的床垫。

　　首先，不同的人生阶段，对应的身心状态和生活习惯均不同，具体包括：脊椎状态、身高、体重、体型、精神压力等。